Micronutrition

Optimiser la santé par l’équilibre nutritionnel et métabolique.

La micronutrition est une discipline médicale qui étudie l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés, antioxydants, polyphénols) sur le fonctionnement cellulaire, les voies métaboliques et la régulation des grandes fonctions physiologiques.
Même en l’absence de carences sévères, des déficits relatifs ou des déséquilibres subtils peuvent perturber l’homéostasie et contribuer à l’émergence de troubles fonctionnels : fatigue chronique, susceptibilité accrue aux infections, troubles digestifs, désordres métaboliques, dérégulations hormonales ou altérations cognitives.

Chez OVI CLINIC, la micronutrition s’inscrit dans une approche préventive, intégrative et personnalisée, fondée sur les données scientifiques les plus récentes (evidence-based medicine). Elle repose sur des bilans cliniques et biologiques précis, l’analyse des interactions entre nutrition, microbiote et métabolisme, et la mise en place de stratégies de correction individualisées.
L’objectif : restaurer l’équilibre biochimique, améliorer les fonctions physiologiques essentielles et contribuer à la prévention des pathologies chroniques, tout en optimisant le healthspan, la durée de vie en bonne santé.

Motifs de consultation fréquents

Fatigue persistante, baisse d’énergie

Troubles digestifs (ballonnements, lourdeurs, déséquilibre du microbiote)

Stress chronique, troubles du sommeil, irritabilité

Baisse de l’immunité, infections répétées

Surpoids, résistance à l’insuline, syndrome métabolique

Prévention du vieillissement et optimisation des performances cognitives ou physiques

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Bilans proposés

Bilans biologiques micronutritionnels
Bilans digestifs et métaboliques
Bilans immunitaires et inflammatoires
Bilans hormonaux de soutien métabolique
Bilans nutrigénétiques

Approche thérapeutique

La prise en charge associe :

Correction alimentaire : conseils hygiéno-diététiques adaptés à chaque profil (qualité des apports, densité nutritionnelle, équilibre macro et micronutriments).
Supplémentations personnalisées : prescription ciblée de vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés ou antioxydants, validée par les bilans biologiques.
Optimisation du mode de vie : soutien sur le sommeil, la gestion du stress, l’activité physique et la régularité des rythmes biologiques.

Cette approche intégrée permet de rétablir un équilibre micronutritionnel durable, de renforcer l’immunité et la vitalité, et de prévenir l’évolution vers des maladies chroniques.

Questions fréquentes

Quelle différence entre la micronutrition et la nutrition classique ?

La nutrition classique s’intéresse surtout aux macronutriments (protéines, glucides, lipides). La micronutrition se concentre sur les micronutriments et leur rôle dans la régulation cellulaire, immunitaire, hormonale et métabolique.

Quels examens permettent d’identifier les déséquilibres ?

Des bilans biologiques ciblés, parfois complétés par des analyses du microbiote, des marqueurs d’inflammation de bas grade et des tests nutrigénétiques.

Quand envisager une supplémentation ?

Lorsqu’un déficit est objectivé ou que les besoins dépassent les apports alimentaires (grossesse, sport intensif, vieillissement, stress chronique). Les prescriptions sont toujours médicales et individualisées.

Est-ce une approche validée scientifiquement ?

Oui. La micronutrition s’appuie sur la médecine fondée sur les preuves (evidence-based medicine), avec des recommandations issues d’études cliniques et des référentiels internationaux, notamment ceux de la Société Suisse de Micronutrition (SSM).